+7 950 929 40 77
+7 916 155 32 66
+7 916 155 32 66
С чем я могу помочь
Проблемы с самооценкой и личностным ростом
Чувствуете себя то на вершине мира, то в Марианской впадине самобичевания? Застряли на одной ступени личностной эволюции и не можете сдвинуться дальше? Чувствуете себя самозванцем и считаете, что не заслуживаете чего-то?
Вот, что мы вместе с вами сможем достигнуть:
Вот, что мы вместе с вами сможем достигнуть:
- Избавление от чрезмерной самокритики и повышение самооценки.
- Нахождение пути к уверенности в себе.
- Борьба с внутренним критиком.
- Поиск ключа к любви к себе.
Семейная и подростковая психология
У всех вокруг дома тишь да гладь, а у вас ребенок, кажется, выдает кадры из худших реалити-шоу? Ваши отношения с партнером напоминают отношения двух совершенно несовместимых людей, а раньше было не так?
Я смогу вам помочь, а результатом будут:
- Нормализация общения внутри семьи.
- Устранение конфликтов через переосмысление и возвращение доверия.
- Овладение техниками совместного решения проблем и конструктивного диалога.
- Преодоление проблем в учебе и нахождение правильной мотивации.
Кризисные ситуации
Ощущение, что дорога жизни превратилась в запутанные тропки в чаще? Не знаете, что и как делать дальше после случившегося? Вам внезапно захотелось бросить детей, партнера и бизнес и уехать в тайгу распугивать медведей, рассекая на байке?
Вероятно, у вас кризис, тут вам поможет:
- Проработка шагов по изменению неэффективных моделей поведения.
- Улучшение навыков принятия важных решений и преодоления трудностей.
- Нахождение ключа к свободе от внутренних ограничений.
- Обучение принятию ответственности за свои решения.
Страхи и тревоги
Боитесь собак, самолетов и публичных выступлений? Дрожь в коленях от мысли о неминуемости разговора с кассиром и конца света из-за проваленного проекта?
Если это про вас, то я смогу вам помочь:
- Овладение техниками психической саморегуляции.
- Развитие конструктивного мышления.
- Избавление от тревоги и страхов.
Негативные чувства и неуправляемые эмоции
Еще чуть-чуть и кажется, вы взорветесь, наговорив того, о чем точно потом пожалеете? Живете в беспросветной глуши своих негативных переживаний? Покой вам только снился, и то, не знаете сколько лет тому назад?
Совладать со своей эмоциональной сферой помогут:
- Обучение решению проблем, повышая свой психологический комфорт и качество жизни.
- Возвращение контроля над своей жизнью.
- Адаптация к негативу.
- Нахождение пути к спокойствию и благополучию.
- Обучение заботе о себе и своих эмоциях.
Утрата и скорбь
Горе закрыло вас от мира тяжелым, удушающим одеялом, из-под которого не выбраться? Не можете поверить в то, что это произошло? Даже спустя много лет ваши переживания не притупились?
Вы сможете добиться:
- Переживание утраты и горя.
- Снижение чувства вины и недосказанности.
- Обучение жизни в новых реалиях.
- Возвращение к полной и насыщенной жизни.
Первичная консультация подростка
Это наша первая встреча, на которой ты можешь спокойно рассказать, что тебя волнует.
Мы вместе сформулируем запрос, определим цели работы и обсудим, какой формат будет наиболее эффективным именно для тебя.
Иногда уже после первой сессии становится легче — потому что тебя услышали и поняли.
Мы вместе сформулируем запрос, определим цели работы и обсудим, какой формат будет наиболее эффективным именно для тебя.
Иногда уже после первой сессии становится легче — потому что тебя услышали и поняли.
3400
Повторная консультация очно/онлайн
Последовательная работа над тем, что действительно важно.
На этих встречах мы углубляемся в причины переживаний, выстраиваем опоры, меняем неэффективные установки и шаг за шагом двигаемся к устойчивости, ясности и внутреннему спокойствию.
Ты не один — я рядом и иду с тобой по пути изменений.
На этих встречах мы углубляемся в причины переживаний, выстраиваем опоры, меняем неэффективные установки и шаг за шагом двигаемся к устойчивости, ясности и внутреннему спокойствию.
Ты не один — я рядом и иду с тобой по пути изменений.
3000
Семейная консультация
Когда кажется, что близкие не слышат друг друга, в семье накапливается напряжение.
Совместная консультация помогает найти общий язык, выйти из замкнутого круга претензий, восстановить доверие.
Это безопасное пространство, где каждый может быть услышан, а конфликты — переработаны, а не заглушены.
Совместная консультация помогает найти общий язык, выйти из замкнутого круга претензий, восстановить доверие.
Это безопасное пространство, где каждый может быть услышан, а конфликты — переработаны, а не заглушены.
4600
Профориентационная диагностика и карьерное консультирование
Услуга для подростков и взрослых, кто стоит на распутье или хочет понять свои сильные стороны.
На основе диагностических методик и беседы я помогаю выявить личностные особенности, интересы, карьерные ресурсы и сформировать осознанный вектор движения.
Это больше, чем просто тест — это профессиональный взгляд на твоё будущее.
На основе диагностических методик и беседы я помогаю выявить личностные особенности, интересы, карьерные ресурсы и сформировать осознанный вектор движения.
Это больше, чем просто тест — это профессиональный взгляд на твоё будущее.
3500
Тренинг
Живой, интерактивный формат для групп — школьников, родителей, педагогов, команд.
Темы: эмоциональный интеллект, навыки общения, работа с самооценкой, профилактика выгорания.
Я создаю атмосферу доверия, активности и вовлечения — тренинги всегда про результат, не про лекцию.
Темы: эмоциональный интеллект, навыки общения, работа с самооценкой, профилактика выгорания.
Я создаю атмосферу доверия, активности и вовлечения — тренинги всегда про результат, не про лекцию.
Стоимость по согласованию
Контакты
Телефон: +7 950 929 40 77
WhatsApp: +7 916 155 32 66
Telegram: +7 916 155 32 66
Почта: psyconsaltrom@gmail.com
ВК: https://vk.com/psyhologromanov
Страничка на B17: https://www.b17.ru/psyconsaltrom/
Адрес кабинета: г.Тула, Проспект Ленина, д.102 к.4, этаж 4, офис 407
WhatsApp: +7 916 155 32 66
Telegram: +7 916 155 32 66
Почта: psyconsaltrom@gmail.com
ВК: https://vk.com/psyhologromanov
Страничка на B17: https://www.b17.ru/psyconsaltrom/
Адрес кабинета: г.Тула, Проспект Ленина, д.102 к.4, этаж 4, офис 407
